Helloo! Most, hogy volt Karácsony, Farsang és a csokikban úszkáló Valentinnap lehet van aki fel szedett pár plussz kilót. Mint pl én is.
Most ezeket a feleslegeket eltüntető ötleteket mondanám el neked!
Sokan az elején abba a nagy hibába esnek, hogy szinte nem esznek az első két nap semmit csupán kb 2 db almát. Ami egyáltalán nem helyes, hiszen a szervezetnek tápanyagra van szüksége és magától nem fogja a ,,tartalékokat" felemészteni. De az ezeket követő napokban az alanyunk teste nem bírja tovább és túlcsordulásig eszi magát. Amivel csak rontott a kezdeti helyzeten. De, hogy mi ez elkerüljük mással kell kezdeni: Először az úgy mond felesleget át kell alakítani izommá, amiben a felsorolt dolgok fognak segíteni:
Most ezeket a feleslegeket eltüntető ötleteket mondanám el neked!
Sokan az elején abba a nagy hibába esnek, hogy szinte nem esznek az első két nap semmit csupán kb 2 db almát. Ami egyáltalán nem helyes, hiszen a szervezetnek tápanyagra van szüksége és magától nem fogja a ,,tartalékokat" felemészteni. De az ezeket követő napokban az alanyunk teste nem bírja tovább és túlcsordulásig eszi magát. Amivel csak rontott a kezdeti helyzeten. De, hogy mi ez elkerüljük mással kell kezdeni: Először az úgy mond felesleget át kell alakítani izommá, amiben a felsorolt dolgok fognak segíteni: