Először is bocsánatot szeretnék kérni, az utóbbi eltűnésemhez. Már visszaemlékezni se tudok, mikor írtam utoljára. Ne haragudjatok!
Utólag is Boldog Karácsonyt szeretnék kívánni nektek.
Így Karácsony tájékán (magamból kiindulva) gyakran ellustulunk. De ezzel nincs is semmi baj, mivel legalább tudunk egy kicsit pihenni, és felkészülni a következő évre.
Gondolom mindenki teleette magát a legkülönbözöbb finomságokkal. Most itt az idő, hogy ezeket le is mozogjuk!
A következőkben pár rövid gyakorlatsort hoztam, ami azon kívül, hogy tényleg csak pár percet vesz igénybe, segít felkészülni a közeledő bikiniszezonra. (már csak 6 hónap!? :D)
(Ezt még a leglustibbaknak is ajánlhatom. 😏)
Forrás: www.youtube.com
